¡7 Consejos para tener ojos saludables este invierno! Uno de ellos es usar gafas de sol Drifter... 🤫

Es un error común pensar que no es importante proteger los ojos del sol durante los días nublados. Sin embargo, este no es el caso real. Durante el invierno, tus ojos aún son propensos a los rayos UV y otros problemas debido a las duras condiciones climáticas.

Es por eso que, para el artículo de hoy, en nuestro blog Drifter enumeramos algunos consejos sobre cómo debes cuidar tus ojos esta temporada. 

 1) Haz ejercicios con regularidad. 

Aunque prefieras quedarte en la cama y debajo de las sábanas, debes permanecer activo! Hacer ejercicios con regularidad puede ayudar a retrasar la aparición de la degeneración macular relacionada con la edad, lo que conduce a futuros problemas de salud ocular. 

2) Programa un examen de la vista. 

Habla con tu optometrista y programa un examen de la vista. Un examen completo de la vista te ayudará a saber si tus ojos tienen algún problema y a detectar problemas de salud graves, como la diabetes, incluso antes de que sepas que existen.

3) Usa tus gafas de sol Drifter.

A pesar de que es invierno y el sol puede estar escondido detrás de las nubes, eso no significa que sus dañinos rayos ultravioleta no puedan dañar tus ojos. Es por eso que sigue siendo esencial usar gafas de sol para desviar estos rayos UV y el deslumbramiento. ¡Por este motivo todas las gafas de sol Drifter cuentan con protección UV400 de categoría 3, así  tu solo te preocupes de como te quedan! 😉

4) Descansa tus ojos. 

Adquiere el hábito de seguir la regla de los ojos 20-20. Descanse la vista una vez cada 20 minutos durante 20 segundos, especialmente cuando usas tu teléfono, tablet u ordenador. Esto ayuda a prevenir la fatiga visual.

5) Consume tu dosis diaria de vegetales verdes. 

Sigue una dieta saludable de frutas ricas, verduras de hojas verdes y alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. Comerlos puede ayudar a reducir el riesgo de ojos secos, degeneración macular, glaucoma y más.

6) Mantén un colirio o gotas para los ojos en tu bolsillo o bolso. 

Debido a la baja temperatura, eres más propenso a tener los ojos secos durante el invierno. Para evitar esto, asegúrate de llevar un frasco de gotas para los ojos a cualquier lugar. Los ojos secos, si se ignoran, pueden causar otros problemas de salud ocular.

 7) Bebe abundante agua. 

Por muy cliché que parezca, bebe 8 vasos de agua al día. Sin suficiente agua, tus ojos no podrán producir lágrimas para mantenerlos húmedos y nutridos.